Receitas para Dieta – Plano de Desintoxicação – Parte II

No artigo anterior, mostrei para vocês como é meu dia da desintoxicação. hoje seguiremos para segunda parte. Receitas para Dieta – Plano de Desintoxicação II.  Acompanhe!

  • DIA DA DESINTOXICAÇÃO: PARTE DA TARDE

14h: Intervalo para o chá de ervas. (Lembra que eu disse que teríamos muitos momentos para o chá? hehe)

 14H: Suco vegetariano desintoxicante da Drª Mcheith. Escolha um dos sucos a seguir (use no processador para prepará-los):
  • Mania de cenoura gelada: este é delicioso e muito nutritivo para o fígado. Use: 06 cenouras, 2 talos de aipo e 1 maçã. (Experimente uma versão sem maçã, também é gostoso)
  • Explosão de Beterraba: 1/2 beterraba, 2 cenouras, 1 talo de aipo, 1/2 pepino.
  • Pepino Legal: 2 pepinos inteiros, 1/4 a 1/2 de beterraba, 1 raminho de endro.
  • Hortaliças para Viagem: 1 punhado de salsa, 1 folha de couve, 5 cenouras e 1 pedacinho de raiz de gengibre.
15h: Intervalo para o chá de ervas.

15h30: hora do Lanche! Oba!
Coma sementes de Girassol, sementes de Abóbora e/ou Chucrute cru.
16h: Deliciosa papinha de Hortaliças da Drª Gillian
 Ingredientes:
  • 6 cenouras
  • 1 Abacate
  • 10 Folhas de manjericão
  • 1 maçã
  • 1 fatia de limão
Modo de preparo: passe no processador as cenouras e a maçã. Acrescente os outros ingredientes e bata no liquidificador ou processador de alimentos. Esprema um pouco de limão na papinha.
 17h30H: Jantar
O dia está chegando ao fim. Você pode comer uma boa salada crua com um punhado de brotos cru. Se estiver com muita fome, acrescente um pouquinho de cereais.

18h30: Intervalo para o Caldo de Potássio
Chegou até aqui?! Muito bem!
Receitas para Dieta – Plano de Desintoxicação II
Até!
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